728x90 반응형 SMALL 혈당관리1 당뇨 환자에 권장되는 음식 섭취 방법 최근 들어 소아 당뇨부터 시작해서 당뇨 환자들이 많이 늘고 있다는 것은 새삼스러운 얘기가 아니다. 필자의 아버지, 장인어른, 장모님 등 정도의 차이뿐 모두 당뇨를 가지고 계신다. 당뇨 관리를 위해서는 규칙적인 적당한 운동, 음식 조절, 혈당 체크가 필요한데, 이 모두가 일반적으로는 실행하기 힘든 것들이고, 건강을 잃지 않기 위해서 그나마 꾸준히 할 수 있는 것들이다. 그중에 음식과 관련된 것들이 여간 신경이 쓰이는 것이 아닌데, 얼마 전에 건강과 관련된 내용을 보다가 도움이 될만한 내용을 읽어서 적어본다. 당뇨 환자들이 알아야 중요한 내용이 몸 속에 혈당이 급격히 올라가는 것은 몸에 상당히 부담을 주는 것이고, 기준치를 넘어 오래 지속되는 것은 더더욱 건강에 안좋다는 것이다. 따라서, 음식을 먹어서 올라.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
