728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기78 당뇨 환자에 권장되는 음식 섭취 방법 최근 들어 소아 당뇨부터 시작해서 당뇨 환자들이 많이 늘고 있다는 것은 새삼스러운 얘기가 아니다. 필자의 아버지, 장인어른, 장모님 등 정도의 차이뿐 모두 당뇨를 가지고 계신다. 당뇨 관리를 위해서는 규칙적인 적당한 운동, 음식 조절, 혈당 체크가 필요한데, 이 모두가 일반적으로는 실행하기 힘든 것들이고, 건강을 잃지 않기 위해서 그나마 꾸준히 할 수 있는 것들이다. 그중에 음식과 관련된 것들이 여간 신경이 쓰이는 것이 아닌데, 얼마 전에 건강과 관련된 내용을 보다가 도움이 될만한 내용을 읽어서 적어본다. 당뇨 환자들이 알아야 중요한 내용이 몸 속에 혈당이 급격히 올라가는 것은 몸에 상당히 부담을 주는 것이고, 기준치를 넘어 오래 지속되는 것은 더더욱 건강에 안좋다는 것이다. 따라서, 음식을 먹어서 올라.. 2023. 3. 21. 고속도로 통행권 발급 후, 하이패스 이용 시 미납된 통행료가 있다면! 얼마 전 평창에 숙소를 정하여 거점으로 삼아 강릉을 다녀오는 길이었다. 해안가를 산책하다가 가볍게 차 한잔하고 점심을 먹으러 강릉 시내로 가려고 했는데... 애매한 늦은 점심시간이 되어 버렸다.😢 그래서 서둘러 이동하게 되었는데, 결국 브레이크 타임에 딱 걸려서 점심도 못먹고, 초당 옥수수 커피도 품절되어 못먹고😰 싸해진 분위기에 숙소로 돌아오는 길에 긴장한 탓인지😒 길을 잘못 들어 고속도로를 못 타고 국도를 타게 되었다는... 이리저리 네비 보고 톨게이트에 들어섰는데, 하이패스 차선은 도로 가이드라인 넘어 있더라는...😩 정말 오랜만에 통행권을 끊고 톨게이트를 진입. 무념무상으로 고속도로를 주행하다 하이패스 차선으로 톨게이트를 나와버렸다. "0원이 결제되었습니다." 😅 검색을 해보니, 하이패스 홈페이지.. 2023. 3. 3. 파세코 무소음 스테인레스 초음파 가습기 UV살균 PEH-ST330WH 6년 전 즈음 모델명을 모르는 세척하기 쉬운 파세코 가습기를 사용했더랬다. 그 모델은 1) 좀 큰 안방 크기에 2) 중간 가습량으로 3) 8시간 정도 사용할 수 있었더랬다. 1m 정도 거리에서도 조용~ 했더랬다. ^^ 수조통이 UV살균 기능과 일체형이라 크기가 작지는 않았지만 효과적으로 생기지 않은 탓(중간에 공간이 있는 외벽이 있는 구조랄까)에 물도 생각보다 많이 안 들어가고, 결정적으로 그 세척할 수 없는 공간에 습기가 차서 항상 뿌옇고, 그것 때문에 늘 찝찝했었더랬다. 그래도, 한 4년 동안 고장 없이 잘 썼었는데, 이사를 하고 1년간 가습기를 안 썼더니 본의 아니게 거의 2년을 묵혀두게 된 것... ㅠㅠ; 그 세척할 수 없던 미지의 공간이 미덥지 못해 결국 이별을 결정하고, 비슷한 가격 대의 새 .. 2023. 2. 15. 주니픽스 안전벨트 가드 초등학생 주니어 키즈 목방지 클립 유아 어린이 아동 좌석위치조절기 매년 1~2번씩 힐링도 할 겸 지인도 만날 겸 겸사겸사 방문하는 제주도~✈️ 매번 유아/키즈였던 딸아이를 위해 카시트를 렌트해서 사용했었다. 그러기를 몇 해..😅 2022년, 초등학교 4학년이 되고 나니 렌트할 수 있는 카시트도 없거니와 카시트 없이 차를 태우기도 불안한 상황에 직면!! 😢 출발 2일 전 부랴부랴 폭풍 검색으로 찾은 초등 4학년 여아의 안전을 위해 딱 맞는 용품!!! 키즈 목부상 방지 클립!! 👍🏻 이것저것 비교해 봤지만, 휴대성/(설치/제거) 편의성/안전성/... 꼭 필요한 착용감😅을 모두 만족하는 제품을 찾기는 쉽지 않았다. 제품 구입 당시 딸아이의 키는 135~140cm 사이라서 어른 벨트를 그대로 사용하기에는 부족한 면이 있는지라, 150cm까지는 현재 사용하고 있는 카시트로 커버.. 2023. 2. 14. 인덕션(전기 레인지) 선택을 위한 6가지 항목 이사하면서 헐값에 얻은 가스레인지를 건강에 좋지 않다는 이유로 가스레인지를 버리고(이후에 안 사실이지만, 음식 맛도 어느 정도 함께 버려졌다는..😢) 인덕션으로 교체를 결정하였다. 그래서 구입을 위해 매장도 다녀보고, 블로그도 찾아보고 하면서 얻은 정보를 정리해 본다. 이미지 한 장 없이....😅 인덕션을 고를 때, 아래와 같이 6가지 정도를 고려하면 실패를 맛보지는 않는다는 매장 전문가의 조언!! 1. 상판 유리 SCHOTT CERAN(숏 쎄란)이라는 제품 중 1~2등급 제품을 사용하였는지 확인 1등급은 90% 정도의 전자기장 투과율을 보이고, 3등급은 50% 정도의 투과율을 보인다고 한다. 그만큼 투과율이 좋은 유리가 전력 효율이 좋을 수밖에 없다. 등급을 구분하기 위해서는 유리 상표 근처에 숫자로만.. 2023. 2. 8. 끼어들기 금지위반 과태료 4만원!! 그리고 교차로 우회전 정보 어느 날 경찰서에서 편지가 왔다. 내용인 즉, 돈 내시라는 🥲.. 편지를 받고 새로 알게된 사실은 우리 운전자 모두가 자차 출근하면 하루에도 몇 번씩 목격되는 일이 신고만 하면 대부분 과태료(범칙금 벌점 0점) 대상이라는 점. 국가 재정 건전성을 위해 앞으로 저녁에는 하루 일을 정리하며, 블랙박스 영상도 함께 정리하는 습관을 가져볼까 생각 중이다. 쓰렸던 내 마음도 다독여 줄 겸 :) 아!! 그리고, 교차로 우회전 관련 정보도 확인하세요~ 대한민국 경찰청 블로그 2023. 1. 31. 삼성 컬러 레이저 프린터 SL-C565W 코로나19로 인해 원격 수업이 많아지면서 무슨 프린트물들이 이렇게나 많은지, 테블릿 하나씩 지급하고 진행하면 좋을텐데 말이지. 이건 뭐 챙겨도 잃어버리기 일쑤여서 다시 프린트를 해야하는 상황이 다반사.. BUT, 슬프게도 우리집에는 프린터가 없었기에 아이 친구 집에 부탁도하고, 다른 수단을 써서 해오기도 하고... 그러다 코로나19가 심해지면서 회사 출근하는 것도 무서워져서 재택으로 전환하여 친구 집에 가는 것도, 밖에 나가는 것도 어려워지는 상황이 이어지니 프린터의 부재가 점점 더 크게 느껴질 때 즈음이였다. 바로 그때! 아내의 퀘스트를 받게되었으니 😅 그래서, 2년쯤 전부터 봐두던 삼성 컬러 레이저 프린터를 검색해봤는데, 도통 검색으로는 스펙 비교가 안되서 코로나19를 무릅쓰고 일렉트로맨 샵으로 출동.. 2023. 1. 30. 무선 선풍기 비교(실화인가?😨) 2024. 7. 5 Update!! ⚡️ 마지막에 충격적인 사실이...😭 더위가 본격적으로 시작된 21년 7월. 가성비가 떨어지는 에어컨만 시시때때로 틀 수는 없는 일이었다. 이전에 있던 서큘레이션 겸용 선풍기는 딸아이 취침용으로 1시간 정도 봉사를 시켜 놓은 터라 아이가 잠든 후에 코드를 뽑아 옮긴다는 건 고요한 늦은 저녁의 평화를 깨는 위험한 일!! 그래서 선택하려 하던 것이 바로 무선 선풍기!! 그 때 당시에도 이미 기술이 워~낙에 좋았어서 BLDC 모터를 사용하는 선풍기는 대체로 조용하기도 하거니와 한 번 충전으로 오~래도 가더라~. 그러다 보니 중요한 기능보다 부가 기능에 초점을 맞춰 비교하게 되었다. 물론!! 중요 기능 비교는 필수!! 😀 스위스 밀리터리, 보만, 신일 등도 함께 봤지만 여러 .. 2023. 1. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 728x90 반응형 LIST
